RSS
 

Au inflorit copacii in Bucuresti

31 Mar

Au inflorit copacii in Bucuresti.

Au inceput sa se trezeasca la viata dupa atata somn cat au dormit in iarna asta.

Iarna aceasta a fost foarte grea, a durat o vesnicie. Parca pomilor le e frica sa se trezeasca. Unii mai curajosi s-au trezit, au inmugurit si au si inflorit. Eu azi i-am observat. Pur si simplu m-am oprit in loc pe strada ca sa ma uit la ei. Mi se par fantastici.

Nu imi vine sa cred cat de multi copaci sunt in Bucuresti care infloresc asa de diferit. Am fost prin multe orase ale lumii, Paris, Londra, Praga, Luxemburg, Barcelona si altele si nu sunt copaci ca la noi. Nu sunt copaci care infloresc atat de diferit pe fiecare strada si alee. In alte orase sunt gradini si parcuri amenajate. Daca vrei sa vezi mai multi copacii infloriti trebuie sa vizitezi nu stiu ce gradina. Insa aici in Bucuresti avem oportunitatea sa ii vedem la fiecare pas, in fiecare zi cand ei sunt infloriti.

Eu am un servici in care lucrez pana seara tarziu, de dimineata. Deci in timpul zilei nu prea sunt pe strazi, sunt in birou. Si ma bucur asa mult cand iau un taxi in timpul zilei ca sa ma duc undeva sau ies la pranz sa mananc afara (imi amintesc mai mult de primavara trecuta) pentru ca am oportunitatea sa vad aceste minunatii. Sa ma bucur de ei, si ma bucur gratis.

Ca sa nu vorbesc de cer, au aparut iar norii cumulus. Vai cat de mult imi plac acesti nori pufosi. Orice am construi si inventa noi oamenii in viata asa minunatie nu putem crea, pur si simplu ea exista pentru noi toti. Cat de extraordinar poate fi asta, magic.

Cand vor fi inflorit mai toti pomii din Bucuresti o sa fie o reverie, poate imi iau vacanta numai ca sa ma pot bucura din plin de ei.

 

 

 

 

Cuvantul zilei de astazi este ZAMBET

04 Jan

Pentru zambet sunt necesari mai multi muschi ai fetei decat pentru o incruntare, insa zambetul este mult mai placut.

In stare normala noi nu zambim si nici nu ne incruntam. Muschii fetei noastre sunt neutrii. Iata de ce zambetul este o alegere, o decizie. Cine te poate face non-stop sa zambesti? Numai tu esti cu tine tot timpul. Tu esti responsabil/a pentru propriul tau zambet.

De multe ori in timpul unei zile, atunci cand nu avem probleme, le-am rezolvat, rezonabil macar pe toate, tot nu zambim, pentru ca uitam. Zambetul este o obisnuinta, la fel ca toate celelalte. Nu suntem obisnuiti sa zambim, atunci vom uita de multe ori sa o facem.

Incepe de azi sa te obisnuiesti sa zambesti discret, cu ochii mai ales, asa, numai si numai pentru tine. Un obicei se creeaza in 21 de zile de repetitii. Asa ca dupa 21 de zile de zambit des in fiecare zi, atunci cand vei uita sa zambesti, vei gandi ca ceva e in neregula si iti vei aminti: aaa da sa zambesc, mi-am amintit.

 

 

 

Cuvantul zilei de astazi este PROSPERITATE

03 Jan

Cuvantul zilei de astazi prosperitate este foarte pozitiv. Este bine sa ne amintim de acest cuvant zilnic. Sa reflectam asupra lui in timpul fiecarei zile ca sa ne crestem vibratia si frecventa. Prosperitatea este strans legata de notiunea de abundenta. Insa acesta este un alt cuvant pentru o alta zi.

Atunci cand ne gandim la prosperitatea conteaza emotiile care sunt atasate acestei situatii. Intai ne vom simti prosperi in interiorul nostru, simtind si gandind prosperitate si apoi ea se va reflecta in viata noastra. Atragem in viata noastra evenimentele la care ne gandim cel mai intens.

In DEX cuvantul prosperitate inseamna stare prospera, fericita, infloritoare a vietii unui individ sau a unei colectivitati, a unei intreprinderi, a unei institutii; bunastare, belsug.

Cand ceri pentru tine prosperitate, cere aceeasi situatie de viata si pentru prietenii tai, pentru cartierul in care locuiesti, pentru tara in care stai, pentru toti oamenii de pe Pamant. Atunci tu te vei conecta la gandurile altor oameni care au dorit si ei prosperitate pentru ei si pentru altii, deci si pentru tine.

 

TOMBOLA Psihoghid Duminica 8 Ianuarie 2012

03 Jan

 

Tombola Psihoghid se va organiza in duminica din aceasta saptamana, in data de 8 Ianuarie 2012, in functie de numarul participantilor.

Castigatorul va fi desemnat prin tragere la sorti dintre participanti.

Vor participa la tragerea la sorti persoanele care vor comenta pana duminica la orice articol de pe Psihoghid.

Premiul care se va acorda este cartea “The Secret”. Aceasta carte se va trimite castigatorului prin curier. Transportul si toate costurile conexe premiului sunt suportate de Psihoghid.

 

Mult succes participantilor.

 

 
No Comments

Posted in TOMBOLA

 

Armonia o simti prin curgere iar tensiunea o simti prin rezistenta

29 Dec

Tensiunea poarta numele de stres. Cu tensiunea se lupta toata lumea in ziua de azi.

Tensiunea de care vorbesc eu este diferita de oboseala. Este stresul pe care il simtim in fiecare zi si pe care il si numim. De multe ori ne auzim zicand: ma simt stresat/a. De ce zic ca nu este oboseala. Pentru ca avem zile cand facem ceea ce ne place, sa zicem vizitam pe jos un oras celebru in care ne petrecem vacanta, seara simtim ca suntem obositi (sau istoviti) si adormim “bustean”. Avem astfel un somn profund, dimineata ne trezim revigorati zicand “ce bine am dormit aseara, ma simt odihnit/a”. Ne place aceasta oboseala care ne face sa dormim bustean. Ne simtim conectati profund la viata.

Tensiunea este altceva. O simtim si seara nu putem sa ne odihnim din cauza ei. Nu mai dormim bustean. Nu ne simtim obositi. Simtim ca “nu mai putem”, “ca suntem tensionati, stresati”.

Atunci cand simtim tensiune atragem si mai multa tensiune in viata noastra, in prezent, in zilele ce urmeaza.

Tensiunea o simtim cand simtim ca “rezistam”. Sunt multe suflete curajoase in lumea asta care simt ei si se si mandresc cu faptul ca “ei rezista”. Aceia care simt asta sunt oameni stresati.

In viata nu trebuie “sa rezistam”. Nu trebuie sa simtim ca rezistam. Ce inseamna asta? Ne-am nascut sa simtim ca rezistam. Sunt unele suflete care gandesc, foarte daunator lor: “nu mai am mult, rezist eu cumva”. Aceste suflete atrag si mai multa “rezistenta” in viata lor din partea vietii. Tot timpul vor simti ca rezista in viata. Rezistenta nu aduce fericire.

Nu poti sa simti si armonie si tensiunea in acelasi timp. Asa ca daca alegi sa nu mai simti tensiune, inseamna ca alegi sa simti armonie.

Armonia o simti atunci cand “lasi lucrurile sa curga”. Cand nu simti ca rezisti.

Existenta este energie, iar energia curge in continuu, chiar daca noi percepem sau nu aceasta curgere. Atunci cand simtim tensiune, gandim gresit, considerand ca noi cumva ar trebui sa oprim aceasta schimbare, aceasta curgere. Curgerea inseamna schimbare, transformare a formelor.

Transformarea este buna, chiar daca uneori ni s-ar parea ca este infricosatoare. Nu este. Aceasta “infricosare” ne face sa ne tensionam. Dar in ce s-or transforma aceste conditii din prezent, trebuie sa stiu neaparat, trebuie sa vad in mintea mea transformarea, trebuie sa stiu CUM? Cu aceasta gandire ne stresam si ne tensionam.

Nu trebuie sa stim cum. De CUM se ocupa Universul. Responsabilitatea noastra este doar sa simtim. Atunci cand simtim armonie vom atrage diverse conditii ale vietii care ne vor mentine aceasta emotie. Atunci cand simtim tensiune atragem conditii care sa ne mentina tensiunea.

Universul vrea sa ne justifice orice sentiment pe care il avem. Ca sa nu il avem degeaba. Si nici nu avem emotii degeaba. Pentru ca atragem orice se potriveste ca sa mentina emotia noastra de-a lungul timpului.

Atunci cand simtiti si va si spuneti in gand: “o sa rezist, da-mi Doamne putere sa rezist”, nu e o rugaminte benefica pentru voi. Mai bine ganditi in acele momente: “da-mi Doamne sa simt armonie”. Si va concentrati si focalizati pe armonie. Si va ganditi: da cu ce se manaca oare emotia asta numita armonie?…..deci nu va mai ganditi la cu ce se mananca “rezistenta”…..si atunci nu va mai stresati.

 

De Sarbatori gandeste si simte bine pentru tine

23 Dec

Gandeste in felul urmator, ca vin sarbatorile de sfarsit de an 2011 si este o perioada calda pentru suflet. Afara e frig insa inauntrul nostru poate fi cald.

Cum facem caldura in sufletele noastre? E relativ simplu. Vibram si ne mentinem pe o frecventa cat mai inalta a sufletului si ne bucuram de manifestarea frumusetii din interior in exterior.

  • Simtim recunostiinta; atunci cand gandim prin “iti multumesc”
  • Simtim iubire; atunci cand impartim dragoste celor din jur
  • Simtim pace; atunci cand gandim ca universul este un loc prietenos

 

 

Locuri in care poti face Networking

08 Dec

Unde poti face networking de calitate?

Networking la gradinita

 In networking faptul ca si copilul meu a fost pedepsit impreuna cu al tau, poate genera o stransa legatura intre noi. Dupa cum stim, networkingul se bazeaza pe valori comune. In acest caz, 2 copii ultraenergetici genereaza discutii despre cum sa-i cumintim, etc. De aici inainte, doscutia porneste catre ocupatiile parintilor si iata punctul de plecare pentru business networking.

Networking in sala de fitness

Da, se poate face si altceva in plus fata de privitul la ce greutate ridica vecina de sala. O discutie despre nutritie sanatoasa sau cum te-ai lasat de fumat poate conduce catre stilul de viata, care implica ocupatia si iata business networking.

Networking zburand

Intr-un avion, evident. Chiar si o cursa de durata scurta poate genera o discutie consistenta si un schimb de carti de vizita cu colegul de scaun, mai ales daca amandoi suntem imbracati in costum si scriem frenetic pe BlackBerry. Si asteptarea cursei intr-un aeroport poate conduce la rezultate similare.

Networking la activitati de voluntariat

Din fericire, in ultima perioada au aparut si in Romania din ce in ce mai multe initiative laudabile de actiuni de voluntariat ce au impact la nivel local sau chiar national. Ce alta valoare mai nobila decat spiritul civic poate lega o conversatie intre doi sau mai multi oameni care au ales sa participe la o actiune de voluntariat si sa se deconecteze de la stresul din corporatie.

Networking la expozitii

Dupa cum spuneam in articole precedente, pentru a face networking eficient, trebuie sa tintim cat mai exact oamenii cu care dorim sa intram in legatura. Expozitiile sunt o modalitate excelenta de a filtra, fiindca stii exact la ce te astepti daca participi ca expozant sau doar ca vizitator. Stii exact despre ce industrie sau domeniu de activitate e vorba, iar de cele mai multe ori stii si companiile ce vor expune acolo.

Networking in intalniri speciale pentru networking

In fiecare oras se organizeaza diferite evenimente de networking, unele sunt fara taxa, pentru altele trebuie sa platesti o taxa modesta, altele sunt cu abonament anual. Dintre cunoscutele mele intalnire de networking mentionez:

  • Evenimentele organizate de asociatia Femei in afaceri
  • Evenimentele organizate la Bucharest Hubb
  • Networkingul cu abonament anual BNI
  • Intalnirile Public Speaking Support Group (il gasiti pe LinkedIn)
  • Bankers Networking Club (infiintat de doi baieti plini de initiativa, il gasiti pe LinkedIn)

Networking de calitate sa ai!

 

 

Observa conditiile din jurul tau ca sa stii ce gandesti

08 Dec

Cateodata omul nu isi da seama ca gandeste, nu isi da seama de propriile sale ganduri. Nu isi constientizeaza propriile sale ganduri … ca asa e modern sa zici acum. De aceea Dumnezeu a inventat emotiile. Ca prin emotii sa ne dam seama de propriile noastre ganduri. Insa omul nu isi constientizeaza nici propriile emotii.

De multe ori omul gandeste si isi constientizeaza mai mult gandurile decat emotiile si nu invers cum este normal. Pentru ca emotiile sunt un indicator prin care ne dam seama de gandurile pe care le avem.

Eu am descoperit un truc si mai simplu pe care am sa il impartasesc cu voi.

Gandurile ne genereaza emotiile si emotiile adauga tarie gandurilor noastre atragand astfel anumite conditii in viata noastra, anumite evenimente, mai devreme sau mai tarziu.

Asa ca trucul este sa urmaresti conditiile vietii tale. Si astfel vei sti ce gandesti sau ai gandit predominant in viata pana atunci.

Daca ai conflicte in viata ta inseamna ca gandurile tale sunt pline de conflicte.

Daca oamenii zambesc in jurul tau inseamna ca gandurile tale sunt pline de zambet.

Daca te plictiseste inseamna ca gandesti plictisitor, gandeste mai entuziasmant pentru tine.

Daca viata ta este intr-un blocaj inseamna ca si gandurile tale sunt in blocaj, fa ceva ca sa iti deblochezi gandurile si iti vei debloca si viata.

Daca este nehotarat in viata, inseamna ca si gandurile tale sunt nehotarate.

Daca te minuneaza viata, inseamna ca si gandurile tale sunt pline de minune.

 

 

 

Vizualizez ca gandesc armonie

08 Dec

Gandurile ne creeaza emotiile si emotiile ne fac sa ne simtim placut sau sa suferim. Gandurile ne fac sa vibram pe o anumita frecventa ceea ce atrage anumite conditii in viata noastra.

Initial m-am gandit ca atitudinea conteaza cel mai mult. Asa ca m-am inchiput pe mine insami avand o anumita atitudine. M-am vizualizat clar pe mine mai mult timp avand o anumita atitudine placuta. Asta mi-a crescut intr-un fel calitatea vietii.

Apoi mi-a venit o alta idee, sa ma imaginez pe mine simtind anumite emotii alese de mine. Si asta a facut mult bine vietii mele. Atrageam conditiile din viata care imi amplificau si imi pastrau acele emotii.

La sfarsit mi-a venit o si mai super idee: sa ma imaginez pe mine avand anumite ganduri in fiecare zi. Asta m-a super entuziazmat. Asa ca am inceput: in timpul zilei ma si vad gandind ce magic este locul in care ma aflu. M-a mai vedeam cu ochii mintii gandind ce placut e sa stii ca ai mai multi bani decat suficienti. Sau ca este o abundenta de orice vreau in lume. Ca glumesc cu mine insami mai tot timpul. Ca sunt o persoana fantastica cu care Dumnezeu mi-a dat sa stau tot timpul. Ce bine ca sunt cu mine. Ce bine ca impart din mine cu ceilalti.

Sa faci exercitii in care te vizualizezi gandind apreciere, abundenta, iubire, prosperitate, uimire, bunastare, magie, recunostiinta, miracol si armonie. Acesta este secretul vietii.

Ce credeti ca mi s-a intamplat a doua zi incepand cu dimineata?

Aceste ganduri frumoase mi-au aparut in minte parca de nicaieri. Propozitii atat de frumoase, necitite nicaieri imi pareau atat de familiare si simplu de gandit si ma faceau sa ma simt extraordinar.

Incercati si voi, va recomand.

 

Grup dezvoltare personala incepanad cu 01 Februarie 2012

08 Dec
Multi dintre noi putem avea, pe parcursul vietii unele dintre urmatoarele:momente de tristete, de dezorientare, de criza, perioade mai scurte sau mai indelungate de depresie, atacuri de panica, dificultati in relatia de cuplu, lipsa prietenilor sau unui suport care sa ne confere siguranta, neincredere in propria persoana si propriile abilitati, timiditate, tendinta de a ne pune in situatii periculoase, provocari legate de viata sexuala, de atasamentul fata de persoanele semnificative, lipsa de chef de viata si lista poate fi imbogatita de fiecare dintre noi.

Daca te regasesti macar in una dintre variantele de mai sus atunci te invitam sa participi la grupul de psihoterapie pe care il organizam.

Participand ai ocazia sa:

faci schimbarile pe care le doresti sau sa inveti cum sa gestionezi mai bine provocarile de mai sus

sa inveti un stil de comunicare eficient atat in cabinet, cat si in viata de zi cu zi

sa te familiarizezi cu o noua metoda psihoterapeutica, psihodrama. Tehnicile folosite ca: inversiunea de rol, dublul, oglinda constituie resurse importante la care poti apela oricand in afara cabinetului. Aceste tehici sunt menite sa aduca perspective noi, poate nebanuite, asupra relatiilor pe care le ai.

Suntem Irina-Catalina Marin si Cristina Birzoiu, psihologi clinicieni si psihologi sub supervizare in cadrul Asociatiei Romane de Psihodrama Clasica si in curs de formare in cadrul Asociatiei Romane de Analiza Tranzactionala si vom fi alaturi de voi pe acest drum al autocunoasterii, intelegerii, repararii, privirii vietii din mai multe perspective.

Pentru inscrieri si detalii contactati-ne la:

0724966754, Cristina Birzoiu

0744440178, Irina-Catalina Marin

psihocalatorie@yahoo.com

Programul grupului este saptamanal:

joi in intervalul orar: 19.30-21.30

Taxa: 50 Ron

Numarul maxim de participanti: 8

Va asteptam cu drag,
Irina si Cristina

Acestea sunt. De abia asteptam sa ne vedem si la tine pe site.
Cred ca ar fi frumos sa ne si intalnim ca sa ne cunoastem in una din
saptamanile viitoare.
Seara frumoasa,
Irina si Cristina
 
 
Wordpress snowstorm powered by nksnow